即时面条，正如被品牌的品牌所令人争议地，仍然是许多尼日利亚家中的主食。是什么对此有所作为‘unhealthy’膳食是你添加的东西，特别是在为生长儿童制作时。添加足够的蛋白质和维生素将其变成更好健康的膳食。
鸡是蛋白质的良好来源，肝脏含有大量的蛋白质，以及必需的氨基酸，维生素和矿物质。蔬菜也富含维生素和植物营养素，这有助于身体正常工作和对抗疾病。因此，用加入这些营养丰富的伴奏饮食使其成为一种良好，健康和儿童的膳食。
我的是没有面条的调味料。我个人不’如此喜欢它，但如果你这样做，那么你可能必须在成分列表中调整或消除那些。
鸡肉和肝脏炒面条食谱
原料：
- 1或2包方便面
- ¼kg鸡胸肉（切片薄或立方）
- ¼kg牛肝（切成薄或立方体）
- 1中间洋葱（切片薄）
- 1个大胡萝卜（磨碎或切碎）
- 一把少数剪切的青豆
- 每种绿色，红色和黄色甜椒
- 2丁香大蒜（粉碎）
- 小块姜（粉碎）
- 2 TSP All-Pinial调味料
- 1汤匙百里香
- 1 DSP咖喱粉
- 盐和胡椒粉调味
- 2汤匙+ 1茶匙蔬菜或橄榄油
- 3-4杯水
方法：
- 用大蒜，百里香，生姜，小盐和一茶匙油季节碎鸡肉和肝脏。允许腌至少30分钟。
- 煮沸水和厨师面条，直到它柔软。将面条倒在筛子中并留出彻底排水。 （注意：我不’使用面条附带的调味料。如果您愿意使用它，那么您可能必须脱离成分列表中的那些）。
- 将干燥的锅放热并倒入油。一旦加热，用腌制的鸡肉和肝脏加入洋葱。保持搅拌到煮得很好。用刀味道或切割以确保它煮熟，但它应该花7-10分钟。
- 添加绿豆，胡萝卜，甜椒和剩下的调味料，用肉做饭。肉中的水分将帮助它适当地烹饪。允许慢慢煮一两分钟。
- 搅拌干燥的面条并结合良好。检查口味并允许煮一分钟。
- 从热量中取出。
肝脏是宝宝非常有营养的补充’食物。您可以使用上面的食谱制作肝脏和蔬菜酱酱，但与调味料一起使用。不推荐用于婴儿的人工调味料和盐’S嫩器官。你可以用地面小龙虾，造渣鱼，百里香，香味（罗勒，尼丘，虫草），咖喱叶等天然香料。侏儒肝脏和蔬菜，然后加入宝贝’s mashed food…意大利面，米饭，土豆，山药，豆类等
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