青豆是营养的通用，因为它被分类为蛋白质的优秀来源，也是蔬菜。它含有铁和锌等其他营养素，以及高纤维高，因此是便秘婴儿的好。青豆适合婴儿 从6个月的年龄开始，不知道造成任何过敏反应。
如果你愿意，你可以单独用纯绿豆作为第一种食物喂养宝宝，但是我用鸡肉制作了这个食谱，以提高铁的吸收，并添加一些碳水化合物，使其成为婴儿更填充的膳食。从10个月起，你可以把宝宝的青豆作为手指食物咀嚼，只是煮沸或搅拌煎。
原料：
- 8-12秆新鲜的青豆
- 2-5件小方块鸡胸肉
- ¼小切碎的洋葱
- 1个丁香切碎的大蒜
- ½小切碎的番茄
- 1茶匙油
- 1汤匙蒸丸子或米饭
- 烹饪的水
方法：
- 通过将煮沸的水倒在碗中，覆盖杯中，遮住蒸馏水并浸泡良好3-5分钟或煮沸直至完成。搁置。
- 将鸡胸肉放入锅中。加入洋葱，大蒜，番茄，油和1杯水，然后煮约10-15分钟，直到鸡肉煮熟。
- 切割青豆的尖端和末端，清洗并切成碎片。加入鸡并允许煮2-3分钟。
- 用用蒸粗胶或米饭用搅拌器从热和纯汁中取出直到光滑。
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