地生面团球

花生面团球是一个健康的灌装能源球，孩子们会喜欢咀嚼。当谈到健康的孩子的零食时，我们会被盒装，但我们确实有健康的选择，除了装满糖的饼干和蛋糕。你试过了吗？ 胡萝卜和燕麦蛋糕 or the 成熟的植物松饼 too?

这些面团球是用三种易于发现的成分制成的…燕麦，花生和日期。日期是普遍称为‘Dabino’，豪萨语的名字。日期是特别甜的水果，我在这里用作天然甜味剂而不是糖。燕麦和日期在纤维中很高，并且随着地生的组合，这些甜球充满了健康的营养。 Team Fitfam Mums.&爸爸也可能喜欢这个小吃。

让孩子们参与制作这些’肯定他们会喜欢塑造美味的面团。请记住，有些孩子对林木过敏（也称为花生）。如果他们有花生过敏，避免孩子吃或接触这种小吃。

地生面团球食谱

原料：

• 1杯燕麦
• 1/2杯地生
• 10-15件日期/达比诺
• 2茶匙香草提取物/味道
• 4汤匙水
• 盐少许

方法：

1. 浸泡在水中的日期，软化如果太干燥。切成小块。
2. 将燕麦放入食品加工机中并混合，直到它很好。添加剩余的成分并保持加工，直到它们开始像面团一起聚集在一起。
3. 取出一个小部分，模具成球。这是孩子们进来帮助的地方。
4. 放入冰箱或冰箱寒冷然后享受。
5. 您可以将其存放在冰箱中最多3-5天…那是你是否有任何剩余的。哈哈

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