想着你的孩子应该是什么’午餐盒可能是一个挑战，特别是如果你不’想让他们每天上学，在他们的包里用同样的食物或三明治。对他们来说绝对是无聊，我打赌他们回家，倾倒偶然的用餐。
是 21易于自制的学校午餐盒想法，你可以尝试这个学校赛季。他们都是 简单，将使学校午餐值得为孩子们享受。记住你的孩子’S午餐盒应该包括以下内容来达到均衡的膳食;
- 淀粉类食物如米饭，土豆，山药，粉刺或意大利面。
- 蛋白质，例如鸡蛋，豆类，肉，鸡肉或鱼。
- 乳制品等奶酪，牛奶，酸奶。
- 蔬菜和水果。
在您的脑海中，您可以为您的孩子提供健康的膳食选择。大学教师’忘记这些食物群体也可以在一餐中组合而不是单独制作。例如，薄煎饼含有淀粉（面粉，山药，植物），蛋白质（鸡蛋），乳制品（牛奶或酸奶），有时蔬菜和水果。单击相应的食物以查看我的食谱’崩溃了煮熟的饭菜，煎饼，小吃和三明治。
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3. 用混合蔬菜馒头
7. 香肠面包卷
8. 苹果&花生酱三明治
9. 蛋白蛋白三明治
10。 面包披萨
12. 椰奶煎饼
13。 尼日利亚山药煎饼
14。 无糖燕麦煎饼
15. 巧克力煎饼
17。 山药和玉米油炸机
18。 烤 Potato Balls
19。 胡萝卜& Oats Cake
20。 地生面团球
21。 香蕉燕麦饼干
大学教师’忘了把水果和一瓶水包装在袋子里。水果可以从简单的橘子，香蕉，苹果，梨，橘子，芒果到异国情调，像蓝莓，草莓，猕猴桃，葡萄等。它们都是好的水果和个人，没有什么能击败那些可以轻松获得的简单…它充满了您的孩子需要的所有维生素。
随时为您的孩子击打果汁，脱脂饮料和冰沙，您可以阅读为什么是这样 这里。
你总是可以留意 其他午餐盒友好的食物想法 它总是更新。
谢谢ma.