棕榈油米& Beans

这是我称之为的食谱之一 ‘Leftover Makeovers‘. I’提到我讨厌扔掉食物。我也没有’如果我可以以另一种方式重新创建它，那就像为我的剩余食物服务一样。这使得食物，用餐或吃得更有趣，并且在没有他们给你的情况下对孩子们开胃“我们总是吃同样的东西” side eye.

所以，我从剩余的煮熟的白米饭和豆类中取得了一周 棕榈油番茄炖。我加入了小龙虾和库存，给它另一种味道，并希望我也有一些香味的树叶加入它，因为它与棕榈油顺利，并将味道带到另一个水平。尝试添加少量的气味叶（NChuanwu或efirin）或用罗勒叶替代品，看看它也是如何味道。

如果您在周一早上好的想法，您现在可以为您的孩子提供剩余的星期天米饭’S午餐盒，如果您喜欢包装熟食。它在你的藏品中添加了各种各样的饭菜，没有你为它出汗。即使你不’T有豆，只用米饭，用蔬菜装饰。

棕榈油米& Beans Recipe

原料： （因为我们使用剩菜，你将不得不眼球测量）

• 煮熟的普通米饭
• 煮熟的豆（黑眼或棕色豆）
• 棕榈油
• 洋葱 - 最初的
• 库存鱼–切成小块
• 小龙虾
• 咖喱粉
• 调味立方体
• 胡椒（可选）和盐味
• 水

方法

1. 用一些水煮沸的乳清，一点洋葱，咖喱粉和调味多维数据集。允许软化，直到水掉几乎干燥。
2. 在热量上放一个锅，加入棕榈油。一旦它热，将洋葱添加到炒。
3. 添加小龙虾，胡椒和剩下的调味般的立方体。在出现泡沫之前，它不会花费超过一分钟。
4. 用股票倒在股票鱼中，然后在米饭和豆类搅拌前沸腾。记住米饭和豆已经煮熟，不需要太多的液体，但足以让他们一起煨。
5. 结合所有，调整味道，允许慢慢煮沸，直到水干燥。
6. 从热量中取出。

你有剩下的剩菜吗？大学教师’浪费它。获得创意。您可以通过标记@mummysyum来分享或庆祝您的剩余创造力 Facebook, Instagram. 和 推特.