Veggie Plantain Buffs.

 

今天是我试图引入不同的日子之一，让我的手指越过孩子们会享受它。我已经学会了潜入食物的蔬菜，因为我的小女士学会了从她的食物中挑出出来，这是一个跳过的想法。这些蔬菜泡芙只是与蔬菜混合的植物，一点面粉然后炸煎，使它看起来像我们的尼日利亚噗噗。除了使用仅使用普通面粉的使用粉剂外，除了使用Plantain的粉状之外，还会加入蔬菜。我出发了在制作volte-face之前制作植物炸薯条，决定尝试出现在我的头上。

我必须说它很好，尽管我在我想要的纹理之前做了几次试验。我希望能够坚定，而是用石油柔软而浸泡，我觉得这将破坏我的意图的本质…在一个健康和甜蜜的甜蜜。如果你不是像我一样的煎炸瘾君子，你可能想要在烤箱里烤它。我没有’呢尝试过烤箱方法，但我’猜测它可能会像孩子那样出来的饼干。通过Twitter或Facebook来试图发送您的反馈或图片。

我期待着对此食谱的回应。

素食主义者吐蕃泡芙的食谱

原料：

• 1个中型公司成熟的蕉
• 1/2杯面粉–您可能需要更多或更少
• 混合蔬菜（粗混纺，粉碎或磨碎）–我用胡萝卜和豌豆
• 剥皮鱼（可选）
• 糖或蜂蜜到您的口味（省略1年龄）
• 1 egg
• 盐（省略1岁以下）& pepper to taste

方法：

1. 将植物煮沸在水中直至柔软和完成。背面剥离，用叉子剥离，直到平滑。
2. 击败鸡蛋和加入捣碎的糊状物。加入蔬菜，鱼类，盐，辣椒，糖或蜂蜜，彻底结合。
3. 用少量添加面粉并混合，直到你得到一个非常坚定的面团。
4. 用一把小勺子用手舀入或滚到球中，在中等热量中，深热直到金褐色。
5. 排水纸巾，用PAP，乳蛋糕，粥，或者可以用一些垂度作为零食。

*您可以使用食品处理器混合并将所有成分与面团混合。

你试过这个吗？请留下反馈，如果你还没有’t, tell me why 🙂